Vous êtes unique,
Osez le sur mesure pour votre santé !

Améliorer son alimentation ne se résume pas à suivre un régime ou à lire des conseils en ligne. C’est avant tout un processus d’accompagnement structuré, qui permet de comprendre ses besoins réels, de prendre du recul sur ses habitudes et de mettre en place des changements durables.

Un coach nutritionnel ou une nutrithérapeute ne se contente pas de vous donner des règles toutes faites. Son rôle est de vous offrir un cadre méthodologique efficace, basé sur :

● Une écoute active et bienveillante,

● Un questionnement adapté qui favorise la prise de conscience,

● Des outils pratiques et personnalisés pour passer à l’action.

L’objectif n’est pas seulement de vous conseiller, mais de vous aider à trouver vos propres solutions, celles qui fonctionnent vraiment dans votre quotidien.

Cet accompagnement est particulièrement adapté si vous souhaitez :

● Rééquilibrer votre alimentation et retrouver un poids stable,

● Améliorer votre confort digestif et vos équilibres hormonaux,

● Renforcer votre immunité et votre énergie,

● Réduire l’inflammation ou prévenir les effets du vieillissement.

Tout l’art du praticien est de s’adapter à votre histoire, à vos besoins et à votre rythme. Dans une relation de confiance et de bienveillance, vous avancez pas à pas vers une meilleure compréhension de votre corps et un équilibre de vie durable.

Faire appel à une nutrithérapeute ou à un coach en nutrition, c’est concrétiser votre volonté de changement, de mieux vous connaître et de reprendre le contrôle de votre santé au quotidien.

Vous vous sentez fatigué, en manque d’énergie, ou frustré par vos habitudes alimentaires ?

Vous aspirez à perdre du poids durablement, à retrouver de la vitalité et à reprendre le contrôle de votre santé, mais vous ne savez pas par où commencer ? Votre corps ne répond plus, tout déraille et vous le subissez. C’est là que mon accompagnement peut faire la différence. En tant que nutrithérapeute et coach santé, je vous aide à retrouver un équilibre adapté à votre vie et à vos besoins.

Qu’est-ce qu’un accompagnement en nutrithérapie et coaching santé ?

C’est un partenariat de confiance, qui vous guide vers une meilleure compréhension de votre corps et de vos besoins. Mon rôle est de vous aider à identifier vos points de déséquilibre, à lever les obstacles qui freinent vos progrès, et à installer des habitudes simples, efficaces et durables.

Mon accompagnement vous aide à transformer votre quotidien grâce à :

● L’identification de vos blocages : mauvaises habitudes alimentaires, envies incontrôlées, fatigue chronique, déséqulibres… Comprendre ces schémas permet de les corriger efficacement.

● L’acquisition de nouvelles compétences : comprendre et nourrir votre corps grâce à des repas adaptés, gérer les sorties, organiser ses courses, cuisiner rapidement et sainement.

● La définition d’objectifs réalistes et durables : ensemble, nous posons un plan d’action concret qui respecte vos contraintes et votre rythme de vie.

● La reconnaissance de vos réussites : chaque étape compte. En célébrant vos progrès, vous gagnez en motivation et en confiance.

● Un soutien bienveillant et constant : vous avancez dans un cadre sécurisé où vous pouvez exprimer vos difficultés et trouver des solutions adaptées.

Pourquoi choisir ma méthode ARCANE ?

Parce qu’elle ne se limite pas à vous dire “quoi manger” : elle vous apprend à comprendre votre corps, à prendre des décisions éclairées et à devenir autonome dans vos choix alimentaires. Grâce à une approche personnalisée, je vous accompagne avec expertise et bienveillance pour que vos résultats soient durables et s’intègrent naturellement dans votre quotidien.

Faites dès aujourd’hui le premier pas vers une santé plus équilibrée, une énergie retrouvée et une relation apaisée avec votre alimentation. Réservez votre séance découverte offerte et voyons ensemble comment ARCANE peut vous aider à atteindre vos objectifs.

Dans la vie de tous les jours, les difficultés liées à la santé ou à l’alimentation ne s’arrêtent pas à l’assiette. Elles peuvent aussi impacter vos rapports familiaux, sociaux et professionnels.

Fatigue chronique, inconfort digestif, sautes d’humeur, kilos installés ou troubles hormonaux… Autant de déséquilibres qui pèsent parfois sur vos relations et votre qualité de vie.

Un accompagnement en nutrithérapie et coaching nutritionnel peut vous aider à :

● Retrouver l’énergie nécessaire pour profiter pleinement de vos proches,

● Apaiser vos émotions liées à l’alimentation (frustration, culpabilité, perte de confiance),

● Mieux communiquer vos besoins et vos limites,

● Faire face à des périodes particulières de votre vie (grossesse, ménopause, maladie, convalescence).

Dans toutes ces situations, je ne vous apporte pas des réponses toutes faites, mais je vous propose un cadre et des outils adaptés pour que vous puissiez avancer à votre rythme. Ensemble, nous faisons émerger les solutions qui vous permettent de retrouver sérénité, équilibre et plaisir dans votre quotidien.

Nos émotions influencent notre manière de manger, tout comme notre alimentation influence notre énergie, notre humeur et notre perception des réalités. C’est un cercle : quand le corps est déséquilibré, l’esprit l’est souvent aussi.

En tant que nutrithérapeute et coach en nutrition, je vous aide à prendre conscience que vous possédez déjà en vous les ressources nécessaires pour retrouver équilibre et vitalité. Mon rôle est de vous offrir un cadre neutre et bienveillant, loin des injonctions ou des conseils contradictoires de vos proches, afin que vous puissiez vous recentrer sur vos priorités et vos véritables besoins.

Mon accompagnement vous permet de :

● Retrouver une relation apaisée avec votre alimentation,

● Regagner de l’énergie et une meilleure gestion de vos émotions,

● Renforcer votre confiance en vous dans vos choix de santé,

● Elargir votre horizon et voir que vous êtes capable d’avancer autrement.

Choisir cet accompagnement, c’est déjà poser un acte fort : celui de reprendre votre santé en main et de mettre toutes les chances de votre côté pour construire un quotidien plus serein, plus équilibré et plus en accord avec vous-même.

Faire appel à une nutrithérapeute, ce n’est pas seulement résoudre un problème ponctuel (perdre du poids, mieux digérer ou retrouver de l’énergie). C’est une démarche plus profonde, qui vous permet de mieux comprendre votre corps, d’identifier ce qui freine votre santé et d’avancer pas à pas vers un nouvel équilibre.

Contrairement aux idées reçues, une nutrithérapeute ne se contente pas de vous donner des règles alimentaires toutes faites. Mon rôle est de vous accompagner pour :

● Mettre en lumière vos forces et vos ressources personnelles,

● Lever les blocages (alimentaires, émotionnels ou comportementaux) qui vous freinent,

● Définir des objectifs clairs et atteignables, adaptés à votre rythme et à votre vie.

Mon accompagnement agit comme un catalyseur du changement. Il vous aide à voir vos habitudes sous un nouvel angle, à vous reconnecter à ce qui est essentiel pour vous : santé, énergie, confiance, sérénité. Que vous souhaitiez mieux gérer vos repas, réguler vos hormones, renforcer votre immunité ou réduire l’inflammation, la nutrithérapie vous donne des outils concrets et personnalisés pour y parvenir.

Ce processus n’est pas une baguette magique : il demande un engagement réel de votre part. Mais je suis là pour vous guider, vous aider à dépasser vos croyances limitantes et à construire une vision positive de votre santé. Ensemble, nous définissons un plan structuré et réaliste, aligné sur vos besoins et vos priorités.

L’accompagnement en nutrithérapie fait la différence car il ne traite pas uniquement les symptômes. Il vous aide à évoluer en profondeur, à renforcer votre confiance et à adopter de nouveaux comportements qui maximisent vos chances de réussite. C’est une approche sur mesure, adaptée à vos besoins uniques et à votre rythme.

Alors, pourquoi ne pas faire le choix aujourd’hui d’un accompagnement qui transforme durablement votre vie et votre santé ?

La distinction peut sembler subtile, mais elle est essentielle pour choisir l’accompagnement qui correspond vraiment à vos besoins.

La diététicienne est une professionnelle de santé diplômée d’État. Elle établit des bilans nutritionnels et des plans alimentaires adaptés à différents contextes : perte de poids, diabète, cholestérol, troubles métaboliques, pathologies spécifiques. Son approche est avant tout réglementée et clinique, avec pour objectif de corriger l’alimentation à travers des menus et recommandations nutritionnelles précises.

La nutrithérapeute, quant à elle, s’appuie sur les connaissances scientifiques les plus récentes en nutrition et micronutrition. Son rôle n’est pas seulement de proposer un régime alimentaire, mais de comprendre les mécanismes physiologiques et biochimiques de l’organisme pour agir en profondeur sur les déséquilibres. Elle cherche à identifier les causes (stress oxydatif, inflammation, déficits nutritionnels, microbiote perturbé…) et à proposer des ajustements alimentaires, des stratégies de mode de vie et parfois des compléments, afin de soutenir l’organisme dans son équilibre global.

Là où la diététicienne applique un protocole précis pour répondre à une problématique diagnostiquée, la nutrithérapeute agit comme un détective de votre santé : elle analyse vos habitudes, vos symptômes, votre hygiène de vie pour proposer des solutions personnalisées, dans une logique de prévention, de régulation et de vitalité durable.

En résumé :

● La diététicienne soigne par l’alimentation en suivant des cadres médicaux établis.

● La nutrithérapeute accompagne en travaillant sur les mécanismes du corps, afin de renforcer vos ressources naturelles et de rétablir vos équilibres internes.

Ces deux approches ne s’opposent pas : elles sont complémentaires. Vous pouvez très bien être suivi par une diététicienne dans un cadre médical, tout en bénéficiant d’un accompagnement en nutrithérapie pour travailler plus finement sur vos équilibres hormonaux, digestifs, immunitaires ou inflammatoires.

Parce que mon approche n’est pas un régime de plus, ni une liste de règles à appliquer sans comprendre. Je vous propose un véritable accompagnement personnalisé, qui allie :

● La rigueur scientifique de la nutrithérapie, pour comprendre en profondeur ce qui se joue dans votre corps (digestion, hormones, immunité, inflammation, poids…),

● La puissance du coaching, pour vous aider à passer à l’action, lever vos blocages et trouver des solutions réalistes dans votre quotidien,

● Une méthodologie claire et progressive, qui vous redonne confiance, autonomie et équilibre, sans frustration ni contrainte.

Je ne vous impose pas un chemin unique : j’adapte mon accompagnement à vos besoins spécifiques, que ce soit pour perdre du poids, améliorer vos troubles digestifs, réguler vos hormones, renforcer votre immunité, réduire l’inflammation ou prévenir le diabète.

Mon objectif est simple : vous aider à reprendre le contrôle de votre santé et à retrouver un équilibre durable, qui vous ressemble.

En entreprise, la nutrithérapie et le coaching santé : un levier de performance durable

Mettre en place un accompagnement nutritionnel en entreprise, c’est investir dans la santé et la qualité de vie au travail et le bien-être de vos équipes. Les bénéfices se font vite ressentir :

● Amélioration de l’énergie et de la concentration,

● Réduction du stress et de la fatigue chronique,

● Meilleure gestion de l’équilibre vie pro / vie perso,

● Prévention des risques liés à l’inflammation, aux troubles digestifs et aux déséquilibres hormonaux,

● Sentiment de valorisation et de confiance chez les collaborateurs.

De nombreuses études montrent que la mise en place de programmes de santé en entreprise génère un retour sur investissement significatif, autant en termes de productivité que de motivation et de réduction de l’absentéisme.

Car au cours d’une carrière, chacun peut traverser des périodes plus compliquées à gérer sur le plan physique, émotionnel ou mental :

● Surcharge de travail et stress,

● Fatigue persistante ou baisse d’immunité,

● Bouleversements personnels ou hormonaux,

● Transition de vie (grossesse, ménopause, convalescence).

Dans tous ces cas, un accompagnement adapté aide à y voir plus clair, à retrouver ses priorités et à mettre en place des actions concrètes pour maintenir sa santé et son efficacité.

Au travers de mes interventions (individuelles ou collectives), j’accompagne les collaborateurs à développer des habitudes de vie plus saines, à renforcer leur énergie et à instaurer un équilibre durable.

De quelle manière réinventer la santé au travail pour libérer les énergies ?

Depuis quelques années, le monde du travail évolue rapidement. Télétravail, surcharge mentale, sédentarité accrue, repas pris sur le pouce… Ces nouvelles habitudes montrent leurs limites, et de plus en plus d’entreprises prennent conscience de l’importance d’intégrer la santé et la nutrition au cœur de leur organisation.

De nouvelles approches plus humaines, saines et durables voient le jour : ateliers collectifs sur l’alimentation et l’énergie, bilans personnalisés pour les collaborateurs, actions concrètes pour mieux gérer le stress, l’immunité ou encore la fatigue. Ces initiatives ne sont pas seulement bénéfiques pour la santé, elles améliorent aussi la motivation, la concentration et la performance globale. J’accompagne les entreprises et leurs équipes dans la mise en place de ces nouveaux modèles de bien-être au travail. Mon rôle est d’aider chacun à comprendre ses propres besoins, à mettre en place des habitudes simples et adaptées, et à créer une culture d’entreprise où la santé devient un levier de réussite collective. En transformant la manière dont vos collaborateurs prennent soin d’eux, vous faites de votre entreprise un lieu d’accomplissement, d’énergie et d’efficacité durable.

Comment renforcer la cohésion et la collaboration grâce à la santé et à la nutrition ?

La réussite, qu’elle soit professionnelle ou personnelle, repose souvent sur le collectif : la qualité des relations, l’entraide et l’énergie partagée. Or, fatigue, stress ou mauvaises habitudes de vie peuvent freiner la dynamique d’une équipe et limiter son potentiel.

En intégrant des actions de nutrithérapie et de coaching santé en entreprise, il est possible de renforcer non seulement le bien-être individuel, mais aussi la cohésion et la productivité collective.

Mon accompagnement prend en compte les spécificités de chaque collaborateur tout en créant une dynamique commune autour de :

● La gestion de l’énergie au quotidien,

● La prévention du stress et de la fatigue,

● L’amélioration de la vitalité et de la concentration,

● Le développement d’habitudes de vie plus saines partagées par l’équipe.

Que ce soit à travers des ateliers collectifs, des bilans personnalisés ou des conférences thématiques, j’aide les équipes à créer une culture commune où la santé devient un moteur de collaboration.

En rétablissant cette énergie collective, vos collaborateurs avancent ensemble, plus alignés, plus motivés et plus performants.